三年生の男の子の朝ごはんについて、栄養の量やバランスが気になります。卵や乳製品が苦手で、食べる量も少ないのですが、どうすれば良いでしょうか。
三年生男の子朝ごはんです！
そんな人に見せられるほどのものではないですが、、
ニラ卵ひと口（卵嫌いなので）、手羽中、ほうれん草のおひたし、バナナ、鉄分チーズ、ごはん、味噌汁 です。
この量を何とか食べたり半分残したり、、
これで給食もかなり減らして残す
何とか朝栄養をしっかり摂らせたいですが本当にちゃんと取れてるのか💧
量やバランスどうですか？
ヨーグルトや牛乳、卵大嫌いです💦
- ママリ
コメント
らすかる
うちのコ酷いときはわらび餅だけとかありますよ😅
いや、バナナだけでも食ってけ！！！と言いますが、朝から食べれん💢とか喧嘩売ってきます。
(かなり気分屋)
なので、幼児用の小さいおにぎりにしらすふりかけ混ぜ込んだのを口に放り込むとかにしたりしています。
食べるときは夕食の残りのガッツリご飯食べますし、食べないときは↑みたいなときもあります😮💨
何も食べないよりマシかなって思ってます(；´∀｀)
はじめてのママリ
我が家は一応炭水化物とタンパク質は取らせるように意識してますが、うちも食べない子なのでこの量はキツいだろうなと思いました💦
我が家は今日はクリームチーズとブルーベリージャムを挟んだロールパン二つとかぼちゃスープでした！(珍しくパンおかわりと言われました)
おかかご飯とチーズもしくはナゲット、みたいな日もあります！ご飯は頑張って食べて写真の2/3くらいです🫠
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ママリ
炭水化物とタンパク質は取らせたいですよね💦
好きなメニューならバクバク食べるけどあまり好きじゃないメニューの時はなかなか、、
今日はニラ玉以外は好きなものだったので完食してました💧
うちもごはん残しがちなので子供の好きな塩おにぎりにして、ギューっとして小さく見せたり、、笑- 6月11日
なな
私の好きなものばかりでお腹空いてきました🥹
我が家は米だけ食べていればいいだろうと朝は本人の好きな納豆ご飯です🍚笑
納豆ない時はパンと鉄分入りの飲み物とかにしてます！
なかなか食べないと暑くなってきましたし心配ですよね🥲
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ママリ
嬉しいです😂🩵
納豆食べてくれるんですね！うちの子は納豆を最後に食べたのは7年ほど前です、、健康にもいいパッと出せる物を食べてくれたらいいけど好き嫌いが多くて😭
本当暑いのでできれば食べてほしいなって💦朝は少しでその時は満足するかもだけどお昼の給食がお腹空いてるのに苦手な物で食べられない（無理に食べさせると吐きそうになる）ってなるとそれはそれで可哀想なのでなんとか朝はしっかり食べてくれたらなって思っちゃって🥲- 6月11日
はじめてのママリ
小学生で朝ご飯なら本人が食べたい物を食べられるだけ食べれば十分だと思います🤔💦
朝はバランスや量は気にしてないです。
朝何食べたいか聞いてみてはどうですか？
菓子パン1個とか普通にありますよ😅
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ママリ
子供に聞くとうちもパンだけとかになりますが、朝はパンのみのうえに学校の給食ほぼ食べられない（お腹はすいてる）となるとちゃんと食べられるのが夜だけになるのでどうかなぁって😭💦
- 6月11日
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はじめてのママリ
あまり食べない子と考えると朝から画像の朝食は食べ切るのしんどいかなと思いました😥💦
栄養バランス気になるのは分かりますけどね…💦
給食も画像と同じような感じですし、朝は好きな物食べさせて夜しっかり栄養でも大丈夫かなと思います。- 6月11日
はじめてのままり
朝から栄養は考えてません！
我が家は人に見せられるものではないです、、、今朝は菓子パンでした！
昼は給食ですし、夕飯はバランスとってるつもりなので、朝だけは毎日てきとーです！食パンにチーズ乗せて焼くだけ、や、ふりかけご飯のみ！とかも全然あります、
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ママリ
私自身も昔、朝は、と言うか常に少食で小6でひと口しかご飯も食べれない、おかずも少しみたいな感じで、結果成長期での栄養失調から背も伸びずガリガリで、中学生の頃にはかなりな貧血と起立性低血圧になったのでどうしても子供には食事バランスを！！て思ってしまいがちになり😭
夜はしっかり食べれてたら朝昼はもう気にしなくていいですかね💦- 6月11日
退会ユーザー
うちの子なんて今日は牛乳だけ飲んでいくわ！！！ってそのまま行くこともしばしば🙄かなりの少食と偏食です。朝はもうなにか口にしてれたらOKなので菓子パン率高めです🥲多分朝からお肉出しても食べてくれません(т т)うちの子は朝はパンかおむすびやヨーグルトとと思ってるので(笑)
その分夜は残させないように頑張ってます！！
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ママリ
うちの子は偏食➕好きな物なら量食べるって感じです💦
肉と魚なら本人がもう気持ち悪い〜てなるまで食べてます😩
菓子パンはスーパーとかのですか？パン屋さんの添加物少ないようなやつですか？- 6月11日
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ママリ
パン屋さんの惣菜パンは翌日朝とかなら常温で全然食べられますか？
どうやって保管されてますか？
賞味期限とか書いてないので当日までしか無理かなぁいいのかなぁってあまり翌日食べさせたことがなかったです🥲- 6月11日
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退会ユーザー
スーパーの中にあるパン屋さん？とかでも買いますし、普通の菓子パンも買います😅お惣菜パン？とかも食べます😋- 6月11日
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退会ユーザー
常温です！家そんなに暑くないしいいかなぁと😂😂次の日中には食べてます🤣- 6月11日
ママリ
たしかにバナナだけでも！！てなりますね💦💦
ほんと食べる時はうちもガッツリ食べてます！笑
肉と魚が大好物なので今日は上の写真のごはんぺろりと食べて行きました😂