サプリ・健康
あと2ヶ月で-3kg8ヶ月の子供がいてできる範囲のガチ効くダイエット教えてください！！(ジム通うとかは無理です)
あと2ヶ月で-3kg
8ヶ月の子供がいてできる範囲のガチ効くダイエット教えてください！！
(ジム通うとかは無理です)
- ママリ(生後8ヶ月)
コメント
ママリ
産後半年でマイナス20キロリバウンドなしダイエットオタクです！
https://youtu.be/jx_6JP6Q1t0?si=LmK3Pyfi7oFKlLxr
https://youtu.be/M8Rmq9_998g?si=iMH878re34tKlLfe
https://youtu.be/yL9yRJIMqQ8?si=eYXol8xtLd62PVDB
毎日この３つしてください！
今だに毎日してます🫶
ママリ
ありがとうございます😭😭
どのくらいで効果出ますか？？
ママリ
お腹周りは3日ほどで自分で変わったな〜と実感できると思いますが、即効性を狙うなら
https://youtu.be/9UX7XUBMJnc?si=iD3rz4623uTtyPLx
こちらどうぞ！
有酸素なので1週間でガツンと減るかなと思います！