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食後すぐ顔が膨らむ?自分の頬が見えてきます😨大体それは昼食後が多いの…

食後すぐ顔が膨らむ？自分の頬が見えてきます😨
大体それは昼食後が多いのですが…
調べると血糖値スパイクというのもあるらしく
普段も食べると体がだるくなって動けなくなるので
用事があったり、仕事だったり、昼以降も動かないといけない時や食べたらだるくなるしなーと思う時は
昼食は食べないようにしています
同じような方いますか？
外食でも、家で目玉焼きと白ごはんとかでもなります
野菜じゃ足りないので…

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