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✴︎kah✴︎
ココロ・悩み

夜中に火照りと動悸で寝れず、クーラーも使えずストレス。寝れない時の工夫を教えてください。

最近ずっとそうなんですが、夜中火照りと動悸が酷くて寝れず、旦那がクーラー嫌いなのでクーラーも入れれず…
寝れないのが凄くストレスで…💦
更にお腹も空いてしまって…水を飲むようにしているのですが、気休め程度で…
みなさん、寝れない時どのような工夫をされてますか??

コメント

ねこかい

妊婦はただでさえ暑いのに可哀想過ぎます(°_°)
疲れるし…寝れないなんて。
私はエアコンもつけてましたが、アイスノンをバスタオルに包んだ物を足とか手で触って涼をとっていました。
冷えすぎはよくないですが、暑くて寝れないなんて休息出来なきゃ意味ないと思うので。
にしても旦那さん、ケット多めに着るとかしてエアコン入れさせてくれませんかね。

  • ✴︎kah✴︎

    ✴︎kah✴︎

    やはり妊婦になると暑いんですね💦
    あー、なるほど!寝る時にはピッタリですね!寝心地良さそうです☆
    試してみます!!
    まぁ旦那がいた家は古くて、クーラーなんてついてなかったみたいなので…笑

    • 7月13日
みゃー✳︎

この夏はあやたかさんのからだの為にクーラーをつけさせてもらいたいですね( ;∀;)
わたしも火照りと動悸で夜中何度も起きてしまいます。後頭部に当たるようにタオルにつつんだ保冷剤をあてて寝てます。保冷剤が溶けてまた起きてしまいますが、その時に麦茶を一杯飲んでまた身体を冷やし保冷剤をかえています。
夏はまだまだですので、いい乗り切りかたが見つかるといいですね(*´ω`*)

  • ✴︎kah✴︎

    ✴︎kah✴︎

    みゃーさんも火照りと動悸あるんですね!!私、病気かと思ってとても不安だったんですが、お仲間がいてくれて心強いですー😊
    冷たいお茶を飲んで体を一時的に冷やすのも手ですね☆
    やってみます👍🏻

    • 7月13日
まちゃ

私も妊婦のとき1人で汗かいてました( ̄▽ ̄;
11月ぐらいまで「暑いー暑いー」って言って
旦那は寒がってましたが
妊婦なんだから!私の方が大変だから!と
文句があるなら変わってよー!と
話しました。すると主人は毛布とか布団とか
多めにかけて…寝てました!!

更にお腹も異常にすいてたので…
夜中に暗闇でよくパンとか
おにぎりたべてました!!w
妊婦生活中ずっと何かしら食べてました(;´Д`)
「あかちゃんが欲しがってる」と自分に
言い聞かせて…。
お陰で妊婦して妊婦前より15キロMAX
太ってました。今は15キロちゃんとなぜか
落ちました。

友人に「妊婦は天下をとれる」と言われたので
もうちょっと旦那さんに理解を求めて
いいと思います。
うちはそうですが赤ちゃんが産まれたら
旦那も面倒見れるので折り合いでいいと
思ってますが妊婦と出産は
女しかできないので全面協力求む!で
いいと思うタイプの人間でした。

楽しい妊婦生活送ってくださいね(,,・ω・,,)♥

  • ✴︎kah✴︎

    ✴︎kah✴︎

    本当に暑いですよねー💦
    もともと冷え性だったんですが、冷え性?どこいった?ってぐらい暑くて…
    妊娠する前は、旦那が湯たんぽだったんですが、今は私がマグマ状態です(^^;;
    お腹も空きますよねー💦
    あまり食べ過ぎてはいけないと思って我慢するんですが、周りは食べないと赤ちゃん育たんよって言うし(^^;;
    旦那に折れてもらえるように説得してみようかなと思います☆

    • 7月13日
4人のママ

妊婦さんを我慢させるなんてありえないですね( ˃ ⌑︎ ˂ )

旦那さんには羽毛布団用意してつけてもらいましょう!

寝る前にぬるいお湯でシャワー浴びたり、アイスノン使ったり…

でもこの暑さは限界ありますよね( ˃ ⌑︎ ˂ )

  • ✴︎kah✴︎

    ✴︎kah✴︎

    年々暑くなってますものね…更に妊婦になるとこれ程強烈とは思いませんでした😅
    ぬるいお湯!!いつも熱いお湯に入っていたので、試してみます☆

    • 7月13日
deleted user

アイスノンと冷えピタ使って寝るときあります(。◡̈。)
扇風機もダメなんですかね?扇風機つけるだけで、風の流れが変わって、ちょっとはマシになるかと思います!
あと、夜お腹が空いた時は、蒟蒻畑食べてます!

  • ✴︎kah✴︎

    ✴︎kah✴︎

    扇風機は大丈夫と言っていたので、昨日から入れました😋
    暑くて暑くて寝れなかったのが、少しマシになりましたー❤️
    蒟蒻畑、いいですね!
    早速買ってきます☆

    • 7月13日
  • deleted user

    退会ユーザー

    よかったです😄最近、夜中もんね暑いですからねー😂怖いことに、わたし知らないうちに冷房つけてます(笑)
    蒟蒻畑いいですよ✨気持ち悪いのおさまって、寝れます😌

    • 7月13日