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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

156センチ43キロの女性が、お腹と太ももを引き締めたいと考えています。筋トレで効果があるか知りたいです。

156センチ43キロなのですが、お腹少し出ててぷよぷよだし、太ももも大転子出てるし太いです😢

体重は軽い方?なのかもと思うので引き締めをしようと思うのですが、筋トレをすればお腹も太ももも引き締められると思いますか?

コメント

えびっツん🦐🍨

めちゃくちゃ細くて羨ましいです😭✨

筋トレしたらメリハリある感じになりそうですね!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    筋トレしてみようと思います!
    ありがとうございます☺️

    • 5月21日
deleted user

私も体重は軽い方なのにお腹と太ももがコンプレックスでしたが、脚は筋膜リリースとストレッチ、お腹はプランクと姿勢直したら結構変わりました!
おすすめです🙆‍♀️

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    めっちゃ参考になります😭✨!
    ありがとうございます🙇‍♂️
    筋膜リリースってなんのアイテム使ってしてましたか??

    • 5月21日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます🙇‍♂️!
    筋膜ローラーよさそうなので買ってみます☺️🌸

    • 5月22日
  • deleted user

    退会ユーザー

    筋膜ローラー使ってます☺️!

    • 5月22日