※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

過去最高に太ってます!朝5時くらいから30分ランニング仕事の昼休みワイ…


過去最高に太ってます!

朝5時くらいから30分ランニング
仕事の昼休みワイドスクワット60回

朝はプロテイン
昼はオールブランいりヨーグルトとおにぎり
夜は未定

とりあえず1ヶ月頑張ります!
応援してください📣

コメント

うに

すごいです!!

でも食事は普通に食べる事をオススメします!
3食ともベジファースト(はじめの5分はサラダ!)にして間食なしにしただけで8キロ痩せました!

はじめてのママリ🔰

朝からすごいです!
私も過去最高に太っていて…
(体重よりも見た目)
ママリさん見習って、私も頑張りたいと思います!!