サプリ・健康
痩せている方朝ごはんって何食べていますか？
痩せている方
朝ごはんって何食べていますか？
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ🔰
いろいろ食べます。
最近は納豆チーズトーストばっかり。
グラノーラとか、前の日の残りとか、時々お菓子…
はじめてのママリ🔰
BMIでいうと18後半から19をウロウロしているのですがママリさんの痩せているに入るでしょうか？🙂↕️
サラダ、おみそ汁、ご飯、納豆or目玉焼きと普通のメニューでしっかり食べてます！
ままくらげ
小さな器に入れたコーンフレーク、豆乳ちょろっと浸るくらい、ヨーグルトスプーン二杯、オリーブオイルをくるっと回しかけた物を20分ほどかけて食べてます☺️
少食ですが、朝は特にお腹が空かず気持ち悪くなるので控えめです。
はじめてのママリ🔰
食パン+ヨーグルト
食パン+シリアル
です！朝はお米は食べません。
mamari
BMI 17。
体重38kgです
トースト1枚＆牛乳です
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