周りにめっちゃ太った！って言われた。わかってるよ😭😭これしたら痩せた！っていうの教えてください😣😣
周りにめっちゃ太った！って言われた。
わかってるよ😭😭
これしたら痩せた！っていうの教えてください😣😣
- ママリん
コメント
はじめてのママリ
以前たけまりを頑張って痩せました！１日最低15分多くて1時間してました🤸♀️
かなぶん
お腹いっぱいになるまで食べない
ジャンクフードは週1
お菓子は小さい皿に乗るだけ
これを心がけたら半年で15キロ痩せました。
元が75キロで太り過ぎだったんですけど…😅
-
ママリん
ありがとうございます！！！
運動なしですか？？
引き締めたいし、少し運動はしようとおもって😟
でも素晴らしいです🎵😭😭😭😭🙌💓💓- 5月7日
-
かなぶん
食事だけです😂
とりあえず体重落として、その後維持や引き締めで運動に移ろうと思ってたんですけど全然重い腰が上がりません笑
言うてまだ太ってるんですけど💦
頑張って下さいね！- 5月7日
はじめてのママリ🔰
ホットヨガ良かったですよ〜体重はそこまで減りませんでしたが、すごい頻度で痩せた、綺麗になった、姿勢いいなど言われました！ただ、夏暑いと異常なくらい汗出ます🤣今やるなら普通のヨガのほうがいいかも🤣
はじめてのママリ
定番ですが、筋トレと有酸素です💪
代謝が上がるのでお菓子食べまくってもリバウンドしなくなりました🥰
はじめてのママリ🔰
私めちゃくちゃ太ってて
逆に会う人会う人に
めちゃくちゃ痩せた！って
めちゃくちゃ褒められること増えましたw😊
私は運動からしましたが本来食事を気をつければ体重は減ります🍀
ママリん
ありがとうございます！！！
たけまりさん！！！
私もやってた時期ありました、、、、
でも、苦痛でやめちゃいました。
いろんな動画してましたか？
はじめてのママリ
どれかは忘れたんですが２種類くらいしてました！なかなかきついですよね💦
ママリん
かなりきついし、飽きてきちゃって😭😭
痩せるには頑張るしかないか😭
はじめてのママリ
頑張ってください💪✨私もまた太ってきたので頑張らないとです😂
ママリん
痩せたLINE沖縄いくぞ😭😭🙌