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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

1人目妊娠前160センチ53キロ出産日79キロつわりで特定の食パンしか食べ…

1人目妊娠前160センチ53キロ
出産日79キロ
つわりで特定の食パンしか食べれず毎日一斤以上食べていたらめちゃくちゃ太りました。。

2人目妊娠70キロ
出産日86キロ
ただ太りました。

3人目妊娠前66キロ
今8週ですでに2キロ増えました、、、、


いつもと変わらない食生活しています。
体重増やさないためにはなにをしたらいいでしょうか😭

やはり食べないことが1番でしょうか

コメント

はじめてのママリ🔰

増やさないためならやっぱ、散歩が効果的でした！！
私も4人産んでますがみんな20〜25キロくらい増えました笑
1人目の時散歩してたら減らなかったけど増加も緩やかでした😌

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