家事・料理

冷凍したご飯でつくるお弁当について朝6〜7時に冷凍ご飯をレンチンして…

冷凍したご飯でつくるお弁当について

朝6〜7時に冷凍ご飯をレンチンして冷ましてからお弁当に詰める
→冷蔵庫に入れて9時（出勤時間）に保冷剤と一緒に持ち出す
→職場に到着後はロッカーへ
→12時にそのままレンチンせずに食べる

こういう流れだと傷んでしまうでしょうか？
新しく炊いたご飯の方が良いですか？

いつもは朝炊いたご飯で同じように持っていきますが、保冷剤はカチカチに凍ったままになっています。

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