コメント
♡Mママ子♡
家にいるだけならいらないと思いますが、長時間の外出でいつもより汗かいてる時や、私は安定期から1時間半とか歩いてたのですごく汗かくので塩分補給してましたよ(^^)
パンチラ見～て元気出して♪
スポーツドリンクもどきを自分で作ってます\('ω')/
お砂糖や塩の量も自分で調節できるので、買うよりはいいかなぁーとw
あとは麦茶で水分補給してます(･∀･)
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くるみぱん。
麦茶が美味しい季節ですね。
そして手作りなんて考えもしなかったです！凄い体気遣ってるんですね(*^^*)- 7月7日
匿名希望
(汗で失われた)水分と塩分補給を大切に！
なので、むやみに多量摂取を報道してる訳ではないと思いますよ💦
スポーツドリンクは濃いので2倍に薄めても良いそうです😄
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くるみぱん。
薄めて飲むという発想はありませんでした。
なるほど！そうすれば罪悪感も薄れて飲める気がします。- 7月7日
くるみぱん。
今日はとにかく暑くて…だけどむくみが気になって少し我慢してました。苦笑
そうですよね。体から出てるなら補給しなきゃダメですよね。おバカな質問でした(((^_^;)