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ギックリ腰が癖になってる方いますか?アラサー介護士です。産前から年に…
ギックリ腰が癖になってる方いますか？
アラサー介護士です。
産前から年に1回くらいはギックリ腰になってたんですが産後から2〜3ヶ月おきでギックリ腰になる様になりました。
重い荷物を持つとかではなく不意に床に落ちてるものを拾ったり子供が飛びついて来たりしただけでなります。
予防だったり薬などなんでもいいので効くものを教えて欲しいです。
ギックリ腰になるといつも整形外科を受診して腰に注射を2〜3本打たれます。
- はじめてのママリ🔰(1歳10ヶ月)
コメント
ママリ
先月子供のランドセルを持ち上げてぎっくり腰になりました😂
元々ヘルニアもちなのですが動けなくなりやばっと思いました
私はやってしまったときはとにかく安静にして痛み止めと整形に行き電気あてます
痛みがなくなったら腰痛体操します。
はじめてのママリ🔰
電気効きますか😭？
いつも動けなくなると注射と電気当てるんですけど電気だけだと全く効果なくて😭
腰痛体操私もしてみます！！