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田舎のママ
妊娠・出産

皆さんの妊娠中のヘルシー飯教えて下さい!1人目の時、食べたいのもりも…

皆さんの妊娠中のヘルシー飯教えて下さい！！

1人目の時、食べたいのもりもり食べてグータラして10キロ増えちゃったので2人目は気をつけようと🥺

コメント

はじめてのママソ🔰

大根サラダ！大根千切りにして一瞬水に晒してタッパーに入れて冷蔵庫入れとくとシャキシャキで美味しいです
鰹節かけて、ポン酢orマヨ麺つゆ
とりあえず大根切ってタッパー入れとけば、ワカメ足して味噌汁にも！

ほうれん草のおひたしや、白和え

小松菜の煮浸し
こちらも、たくさん作って食べ飽きたら味噌汁に変身出来ます！

あとは、塩ジャケ、豆腐、納豆常備で！


そんな感じの食べてます〜

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