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サプリ・健康

旦那は元々太れない体質で、最近は仕事も忙しくてお昼ご飯もちゃんと食…

旦那は元々太れない体質で、最近は仕事も忙しくてお昼ご飯もちゃんと食べれてないようで体重が減ってます！
高校生の時から33歳になった今も体重がほぼ同じです！
太りにくい体質の方はどうやったら太れますか？？
筋肉をつけた方がいいんですかね？？😂
これ食べるのおすすめだよ〜とか知ってある方教えてください🙇‍♀️

コメント

はじめてのママリ🔰

うちも同じです！
人生で太ったことがないと言ってて、40ですが、ずっと体重同じ、むしろちょっと痩せてます😅
筋肉落ちて痩せたと言ってたので(学生時代はバリバリ運動部で、子供がいない時は趣味で自転車も乗ってた)
運動すると体重増えるかな？と思っています！
あとはタンパク質中心の食べ物など…。
ただ、うちは運動する時間も今はなく、タンパク質もあんまり好きじゃないので結局太れてません😅

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