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サプリ・健康

熱はないけど体がだるくなります。節々がいたくなったり、体が重たく感…

熱はないけど体がだるくなります。
節々がいたくなったり、体が重たく感じる日が多くあります。
食生活は偏りがあって栄養はたりてないかもしれないです。
おすすめのサプリや、どんな栄養素を摂ったら改善されやすいというのありますか？

鉄分？亜鉛？ビタミン？なにを摂取したら改善されるかもし経験者の方などいたら教えてほしいです！

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