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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

食事のみで1ヶ月2~3kg痩せるために朝昼夜間食どのようなラインナップに…

食事のみで1ヶ月2~3kg痩せるために
朝昼夜間食どのようなラインナップにしたら
良いでしょうか...??
ぜひ教えていただしたいです 😭!
間食したい時の対策も知りたいです...
試験を控えて勉強するのに
たくさんお菓子を食べてしまいます...

コメント

はじめてのママリ🔰

すべてふだんの半分のみ

間食はスルメ
ジュースパンお菓子をやめるとかなりかわります