サプリ・健康
ゆるーく、小麦断ちしてる方気をつけてることや、体調の変化など教えて…
ゆるーく、小麦断ちしてる方
気をつけてることや、体調の変化など教えてください
小麦とると体調悪くなるので
控えたいなと思ってるのですが
身近に溢れてるので、なんだかんかだたべてしまいます😢
- はじめてのママリ🔰(3歳4ヶ月)
はじめてのママリ🔰
うちの場合は小麦粉は自宅に置かず、米粉で代用しています！
なのでお好み焼きや揚げ物の衣は米粉を使う感じです！
でも市販のパンも食べるし、小麦粉の入ったお菓子も食べます🥹
体調の変化を凄く感じるわけではないですが、眠気は小麦粉を食べた時よりは感じにくいかなという程度です🥹
ふじ
めちゃくちゃゆるーく小麦断ちしています✌️
主食をご飯にする、パンはなるべく買わない、くらいです😅
お菓子はもともとあまり食べないのと、外食の時は特に気にせず食べている、という感じです。
私の場合は小麦粉を減らすと肌荒れが落ち着きます😅
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