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ココロ・悩み

嫌な事があった訳ではなく、ただただ気持ちが落ちる。育児も仕事もいっ…

嫌な事があった訳ではなく、ただただ気持ちが落ちる。育児も仕事もいっぱいいっぱいで。
髪を切ったらいつもリフレッシュできるのに、全く気持ちが上がってこない。
気持ちが落ちてる時どうしたらいいでしょうか。

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