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ママリ
ココロ・悩み

産後ダイエットについて相談があります。母乳をあげているため、食事制限ができず、2ヶ月で3キロしか痩せていません。産前の体重まであと6キロです。どうしたら良いでしょうか。

産後ダイエット何しましたか?
母乳をあげても痩せない体質です。

夜1回のミルク以外母乳をあげているため、
ご飯を減らすなどのダイエットが出来ません…
産後2ヶ月経ちますが3キロしか痩せてません。
産前の体重まであと6キロもあります😢

コメント

ちろ🔰

私も母乳なのでお腹空きすぎて食べてます!なので残りは卒中後!くらい長くみてます笑
早く落としたいけど我慢も嫌なので🥹
ただ骨盤の開きなどで落ちにくくなるって言われたので骨盤矯正にだけは通ってます!
あと着圧で昼間はガードルで締めまくってます!

  • ママリ

    ママリ

    卒乳するまでは中々痩せれないですよね😂
    そうなんですね!😭骨盤矯正は上の子がいるので中々いけないですが、骨盤ベルトやガードルつけようと思います🥹

    • 3月12日
  • ちろ🔰

    ちろ🔰

    プラスにならないならいいやーくらいですね😂
    ガードルでも全然違うと思います🥺🫶🏼

    • 3月12日
  • ママリ

    ママリ

    ですね笑😂
    ガードルは何使ってますか?

    • 3月13日
  • ちろ🔰

    ちろ🔰

    このセット使ってます💓

    • 3月13日
  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます☺️
    ガードル買ってみようと思います!

    • 3月13日
はじめてのママリ🔰

お菓子とジュースをやめました。お菓子の代わりにご飯を食べたりしていました。あとは、家でできる軽い筋トレです!

  • ママリ

    ママリ

    私もお菓子お菓子食べちゃってるので減らそうと思います🥲

    • 3月12日