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ママリ
家事・料理

主婦の1人の昼ごはんって、楽したいしお金かけられないしで納豆ご飯とか…

主婦の1人の昼ごはんって、楽したいしお金かけられないしで納豆ご飯とかで簡単になると思うんですけど、栄養バランス的にはイマイチですよね😂
皆さんがお昼にも栄養取るために、工夫していること教えてください。
ちなみに私は乾燥野菜をインスタントの味噌汁やラーメンに入れてます。

コメント

きなこもち

冷凍野菜など、なるべく品目が増えるように足しています⭐︎
冷凍コーン、冷凍ほうれん草、納豆ご飯なら冷凍おくらやネギ、卵、しらす、鮭フレークなど…
あとはゴマをかけたり、鰹節を足したりして栄養価をわずかでも上げられるように意識してます☺️💦

  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます！
    冷凍コーン、子供達も大好きで色々な料理に入れるせいか、買ってもすぐ無くなります笑

    • 31分前

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