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ちゃんころ
妊娠・出産

妊娠中のカフェイン摂取量について気になります。胎児への影響や適切な摂取量について教えてください。

妊娠中はカフェイン控えるといいますが、
どのくらいならいいんでしょうか?

何も考えずストレートティーを
毎日1リットルは飲んでました💦
カフェインを摂りすぎると胎児に
どのような影響があるんでしょうか?

コメント

みゅーと

わたしもコーヒー好きなので調べてましたが、妊娠中カフェインは1日200mg以内なら大丈夫と書いていました。
ストレートティーなら、500mlでカフェイン70〜100mgじゃないですか?

念のため、毎日は控えた方が良いかもしれないですね✨

妊娠中はまったくカフェイン摂らないって方もいますが、
わたしは週に数回はコーヒー飲んでます😅
我慢してストレス溜まる方が赤ちゃんに良くないと思います✨

  • ちゃんころ

    ちゃんころ

    コメントと詳しくありがとうございます!
    中々ギリギリのラインですね💦
    1リットル以上飲んじゃう日もあるので気をつけたいと思います>_<

    • 7月4日
まめた*

カフェインが入ってるものって結構あるんですよね😖私も紅茶系大好きなので妊娠中は気をつけてます〜
カフェインの取りすぎは赤ちゃんの奇形、早産、発達の遅れに影響するみたいです!一日1.2杯なら大丈夫だそうですよー💦

  • ちゃんころ

    ちゃんころ

    コメントありがとうございます!
    悪阻があってストレートティーが飲みやすくてがぶがぶ飲んでました💦
    そんな危険があるとは知らず(T . T)
    減らそうと思います!!

    • 7月4日
ちょむ

私紅茶が大好きで妊娠前から
毎日飲んでます(*'ω'*)💕

つわりが酷くて紅茶しか受け付けなく(水も飲めなく)なってしまって
水分=紅茶 みたいな時期が長く続きましたが
32週の今までちゃんと元気に育って
成長もど真ん中の平均って感じです👶🏻💓

また紅茶だけじゃなくて緑茶とか
カフェオレとかコーラがすきで…(笑)
カフェイン入ってない飲み物で好きなものないです。゚(゚´ω`゚)゚。w

取りすぎが良くないみたいなので
程々にしとけば大丈夫だと思いますよ👌🏻

  • ちゃんころ

    ちゃんころ

    コメントありがとうございます!
    妊娠前はほとんど飲まなかったんですが、同じく悪阻が酷くてストレートティーが飲みやすくてご飯は食べられないけど、水分はほとんどストレートティーです💦
    1人目の時は全く知らず、コーラとかばっかり飲んでて赤ちゃんずっと小さめだったのでもしかしてそのせい?!とか思ったり😭
    ほどほどにしようと思います!

    • 7月4日