長男に対して怒ってしまうことに悩んでいます。弟がいることで、長男に意地悪をしないように気を使っていますが、3歳の今からでも向き合う時間はあるでしょうか。
長男(3歳) に怒ってばかりです。
夜になってごめんねと思うのですが、
一緒にいるとイライラしてついつい小言を言ってしまいます。
向き合わないと大きくなって、
後悔するのだろうなと確信しています。
3歳だって怒られて嫌な気持ちだろうな。
弟(0歳)が長男のおもちゃに近づくだけで雄叫びを上げたり
理由もなく締め出したり意地悪するので
どうしても怒って意地悪な子にさせないようにしなきゃと思ってしまうんです。
3歳、ずいぶん手遅れな気がしますが
まだ向き合える時間はあると思いますか？
しっかり話を聞いて、愛していることを
伝えたいと思っています。失敗しちゃうかもですが。。。
- はじめてのママリ🔰(3歳7ヶ月)
はじめてのママリ🔰
わかります。
うちもずっとそうです。
大好きなのに、日々が大変すぎて、大好きを表現するまでにいきませんでした。
傷つける言葉もかなりいいました。
悩んで色々調べた結果、
人間の感情は「気持ち → 行動」だけでなく「行動 → 気持ち」でも動くということです。
① 触れると愛情ホルモンが出る
人は抱きしめたり触れたりすると、脳から
オキシトシン（愛着ホルモン）が出ます。
このホルモンは、
安心感、親しみ、守りたい気持ちを強めます。
そのため、
最初は義務や習慣でも
触れているうちに情がわくということが実際にある。
② 脳は「自分の行動」を理由に感情を作る
心理学では認知的不協和現象があります。
簡単に言うと、抱きしめる、大事に扱う、一緒に過ごす。
こういう行動を続けると、脳は
「こんな行動をするということは、この人を大事に思っているはずだ」
と後から感情を作ることがあります。
なので、どんなにむかついてても抱きしめたくないくらいむかついてても抱きしめて、ままは大好きだよを繰り返していたらだいぶよくなった感じはします。
月齢があがったから。といえばそれかもしれませんが、、。
もちろん、感情が高ぶりすぎてできない日も多いですが、ぜひ試してみてください。
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