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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

体重は減らさず、筋肉をつけたいです。163センチで52キロです。10年ほど…

体重は減らさず、筋肉をつけたいです。
163センチで52キロです。
10年ほど体重は変わってないのに二の腕や太ももの太さがビックリするくらい太いです💦
今日から週一でパーソナルトレーニングに通うことになりましたが、家でもトレーニングした方がいいでしょうか?

コメント

はじめてのママリ🔰

家でもトレーニングできるならした方が良いですね🙆‍♀️