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ナナチ
サプリ・健康

体脂肪率が多いです。ガリガリで痩せていますが体脂肪率がくそほど多い…

体脂肪率が多いです。

ガリガリで痩せていますが体脂肪率がくそほど多いです。もともと太らない体質で153センチ36キロです。別にダイエットなどもしておらず、結構食べる方です。
ビールがとにかく好きで一日に4.5本飲むのでそのせいでしょうか？
ビールはやめたくなくて、でも体脂肪率を落としたいのですが筋トレがいいですかね？

コメント

ありす

筋肉量を増やす方がいいので、筋トレはいいと思います🙆‍♀️✨

  • ナナチ

    ナナチ

    筋トレします！がんばります！
    ありがとうございます

    • 2月26日

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