※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ナナチ
サプリ・健康

体脂肪率が多いです。ガリガリで痩せていますが体脂肪率がくそほど多い…

体脂肪率が多いです。

ガリガリで痩せていますが体脂肪率がくそほど多いです。もともと太らない体質で153センチ36キロです。別にダイエットなどもしておらず、結構食べる方です。
ビールがとにかく好きで一日に4.5本飲むのでそのせいでしょうか?
ビールはやめたくなくて、でも体脂肪率を落としたいのですが筋トレがいいですかね?

コメント

ありす

筋肉量を増やす方がいいので、筋トレはいいと思います🙆‍♀️✨

  • ナナチ

    ナナチ

    筋トレします!がんばります!
    ありがとうございます

    • 2時間前
はじめてのママリ🔰

筋トレ大事なのでやった方が良いです💪