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はじめてのママリ
妊活

妊活している(まだ妊娠はしていない状態)ときに控えている食べもの、飲…

妊活している(まだ妊娠はしていない状態)ときに
控えている食べもの、飲み物などありましたか？
また積極的に摂取していたものなど🤔

コメント

はじめてのママリ🔰

控えてたのは生肉、飲み物は制限なしです！
積極的に摂取してたものは特にないです！

はじめてのママリ🔰

葉酸のサプリは飲んでました！お酒は避けていたのと、これはなんとなーくですがカフェイン(モンスターやレッドブルみたいな)が多めの飲み物は避けてました！！

はじめてのママリ🔰

葉酸とビタミンDのサプリ飲んでました！

m

タンパク質は頑張って摂ってました✨

はじめてのママリ🔰

控えた
→小麦、ジュース、甘いお菓子

摂取した
→大豆、魚、アボカド

ガチガチに制限したりとりまくったりはしてないですが、少し意識していました。

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