不安を感じることが多く、日常的に心配しています。家族には考えすぎだと言われ、どうすれば前向きになれるか悩んでいます。
全く問題ない事も、不安で不安で、何か悪いことにならないなドキドキしてしまい疲れます😣
例えば、子供が咳をしたら肺炎にならないか。
爪の横が腫れたら菌が悪さして命に影響ないか。
私自身のことでしたら、持病の手術が失敗したのではないか？歯医者の治療で命を落としたらどうしよう。。等、毎日毎日心配してます。
親や夫にこの様な事を言っても考え過ぎだ、聞いている方が疲れる💦と言われます。その通りですよね。
どうやったらこの考えを治せますか？😭
自分に疲れてしまうので、前向きになりたいです！
- ママリ
コメント
ラティ
私も…例えば去年とかは地震が来ると騒がれてて一緒になってびびってましたが、
旦那さんから ならようにしかならないから、なってから考えよう
と言われ、そう考えるようにしています☺️
勿論知識として知っておくにはいいとおもいますが、過度にはせずあくまで
頭の片隅にしまってます🙌
suu★
人は簡単には死なない！そう思いましょう！
起こってないことにビクビクしちゃうと、ストレスで余計体に悪そうです💔
楽しく生きましょう💓
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ママリ
人は簡単には死なない！！ありがとうございます！！この言葉を待ち受けにます！！！！！！
前向きになりました🙌💕
回答ありがとうございました🥹- 2月25日
はじめてのママリ🔰
すごく分かります！😭
私も、産後から自分に頭痛があると、脳の病気かも？！少し胃もたれあると、胃が悪いのかも、、と、永遠ループです😭😭
うちは、主人に相談すると
その考えは別に悪いことではないんじゃない？と言われました。
まずは、自分の考えを否定するのではなくて、"今は、○○なこと思ってるんだね。不安だよね。"と自分の気持ちに寄り添ってあげたらいいと思うよ。と言われました。🥺
今までは、何でこんなに考えてしまうんだろう。前向きになりたい！とばかり思っていたのですが、それは自分を否定してたのかな？と少し気付けたように思います。
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ママリ
理解のある優しいご主人ですね😭✨
私も自分の考えを否定しないで、今の自分の気持ちに寄り添ってみようと思います🥹
教えてくださりありがとうございます🙏- 2月25日
ママリ
旦那さんのおっしゃる通りですよね😭私も頭の片隅にしまっておくくらいにしていきたいと思います🙌✨回答ありがとうございました🙏