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かのん🔰
妊娠・出産

妊娠中期の方に、フルタイムで働く方の睡眠時間や時間の使い方、食事についてのアドバイスを求めています。

妊娠中期です。睡眠時間を教えて下さい😊
フルタイムでお仕事されている方、時間の使い方教えて欲しいです（ ; ; ）
しんどくて横になっているとあっという間に時間過ぎてます😭
食事は野菜や鉄分に気を遣ったりしてますか？💦

コメント

RN

今は育休中ですが、1人目の時はフルで働いてました！
19時まで仕事だったので、帰宅後ご飯やらお風呂済まして0時ごろには寝てましたが、割と元気だったのでゴロゴロしながらドラマみてました😂
食事はまったく気を使ってませんでした😂

ママリ

だいたい19時ぐらいまでに仕事終えてそこから夜ご飯、
22時か23時ごろにお風呂入って0時までに就寝って感じでした(書いてて懐かしい…！)
テレワークなので朝は8時半ぐらいまで寝てましたw

食事は週1.2回は蒸し料理にして
野菜やら魚やら蒸してました✨
あと、小松菜たくさん食べてました☺️

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