増量に成功した方はいらっしゃいますか？現在BMI16で、妊娠中に9キロ増えたものの、今は40キロを切りそうです。間食をしても体重が増えず、生理も薬なしでは来ません。体重を増やす方法について教えてください。
増量成功した方いませんか？
BMI16で、妊娠中9キロ増えたのにあれよあれよと戻ってしまい現在40キロ切りそうです。。
間食何度もしてます、でも太れません💦
生理も薬飲まないと来ません💦
どうしたら太れますか？
洋服もXSでも大きかったりして、可愛いなと思ってもサイズがなく買えません。
体型も女性らしくないです。
- はじめてのママリ🔰(1歳0ヶ月, 6歳)
コメント
ままくらげ
同じく極度のガリガリですが……
産後につわり前より痩せてしまったのを、なんとか妊娠前までに戻した方法が筋トレです🥹
私はプロテインを飲みながらリングフィットを続けてました☺️
プロテインと言っても粉末ではなく、牛乳コーナーにあるパックタイプです。
お腹が弱いと、間食などで逆にお腹を壊して痩せますよね😣
はじめてのママリ
昔普通の食事プラス、プロテインで増量しました！
確か増量？みたいなの選びました🤔
周りの人にも気付かれるくらい肉付きましたが、
牛乳が苦手でやめてしまいまた痩せてます😓
妊娠中はすごい体重増えたんですがすぐに
戻って私も40キロきりそうです🥲
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます🥺
やはりプロテインいいのですね！😳
なんだか太れそうな気がしてきました！
筋トレとプロテイン始めます😭
本当、気を抜くと？すぐガリガリになってしまいますよね😭- 2月16日
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はじめてのママリ
私は特に運動せずでしたが飲むだけで
増えました✨
本当に肋浮きまくってるし乳もないし🫠
頑張って完食してますが増えないですよね😓- 2月16日
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はじめてのママリ🔰
肋浮きまくってる
乳ない
めっちゃわかりすぎますー😭
本当に魅力ない、服ない、、
今日はもう出られないので明日買いに行きます💪とりあえず、毎日1本続けてみます😭✨✨✨- 2月16日
はじめてのママリ🔰
体質とはいえ辛いですよね💦
私自身は標準体重なので想像ですが
間食をカロリーメイトなどにしてみるのもいいかもしれません💡
もうすでにされてたらすみません💦
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます🥺
カロリーメイト！
高カロリーですし、いいかもです😳✨
普段の食事にプラスしてみます✨- 2月16日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます🥺
筋トレ！なるほど！😳
リングフィット面白そうですね🥺うちには無いのでYouTubeで筋トレ法検索して早速筋トレとプロテイン始めてみます😭✨