過去にリストカットを経験した方に質問です。ストレスが強い時に再びその衝動が湧くことはありますか？私は中学生の頃にリストカットをしており、今でも傷跡があります。最近、辛い気持ちになると再び切りたいと思うことがあります。この感覚は一生消えないのでしょうか。
過去にリストカットをしたことがある方
とても強いストレス状態にある時に、再びリストカットをしたい衝動にかられることはありませんか???
私は、中学生頃 辛いときにいつもリストカットをしていました。
腕には今でも傷跡が残っています..。
縫合もしてもらったことがあります。
あの時のことを振り返ると
死にたいという気持ちよりは、傷や血をみて
ああ、とても辛いな こんなにしんどいんだな
って 自分の辛さをわかってあげる時間だったと感じます。
結婚して子供が生まれて
15年くらいは全くしてません。
なのに...ここ最近
気持ちがしんどくなったときに
蘇ってきてしまったんです。
あー切りたい 切りたい
って 思ってしまったんです。
この感覚って 一生消えないんでしょうか
心がザワザワします。
今は絶対にしません
子供たちのために 必死で生きてるし
あの子たちにそんな傷は見せたくない
だからしません
でも予備がえってくるあの感覚が
しんどいです
同じ経験をした方いませんか?😭
- はじめてのママリ🔰(2歳9ヶ月)
はじめてのママリ🔰
自傷行為をすると、脳内にベータエンドルフィンという脳内麻薬のような成分が分泌されて、苦痛から一次的に逃げられるんですよね。
その麻薬に依存してしまうんです😅
輪ゴムを腕に巻いて、パチンパチンするといいと何かで読みました。
つよい刺激が欲しいなら、三十位でやるといいと思います。
Mika
私も、同じように癖があります💦
辛くなると、切りたくなる衝動に走ります。実際にバレないように切ってしまった事もあります。今も少し切ってしまいました。
完全にやめられないんだと思います😢
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Mika
はい。
そうなんです💦
大丈夫です。むしろ慣れました😭
労わっていても、気持ちがそっちに向かない時あります💦今、ちょっと病んでいてm(_ _)m- 7月26日
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はじめてのママリ🔰
しんどいですよね。
胸がギューってして
切っても解決しないのに...辛い気持ちを落ち着かせる行為なのかな
って思います。
傷大丈夫ですか?
気持ちとてもよく分かります。
マッサージや美容院 など
自分を労る他の方法でリフレッシュしてください😊- 7月26日
はじめてのママリ🔰
衝動に駆られる事あります…💦
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