※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
おこの子🐻
ココロ・悩み

現在妊娠11週後半で悪阻がひどく、昼夜逆転の生活をしています。昼前後と夕方から夜中に吐き気が強く、日中は短時間の睡眠を繰り返しています。昼夜逆転の対策についてアドバイスをいただけますか。

現在11w後半で悪阻ピークです😂
昼夜逆転をしてしまい、夜中は覚醒してます⚡
ただ日中は1〜2時間寝て、1時間起きて、また1〜2時間寝ての繰り返しです。
昼前後、夕方〜夜中が吐き気ピークのため寝ようにも寝れません…😔

昼夜逆転生活になってた方で対策してたことがあればアドバイスいただきたいです。

コメント

初めてのママリ🔰

昼夜逆転してました😱!
と言うか産むまで履いてて、産むまで昼夜逆転してました😵‍💫笑

日中は吐く以外寝てたのですが、夜覚醒してて外は真っ暗だし、夜だ!って意識はあったので夜=布団に入るをしてたら、脳内が気持ち悪い、吐きそうに洗脳されてキツかったので、横になりながらとにかく気を逸らしたかったのでリビングで電気つけて携帯見てました😭!何見ても気持ち悪いし、テレビとか集中して見れないけどとにかく気を逸らしてました😭

さらに昼夜逆転になるけど、もう知らん!無理!と思いながら耐えてました!

  • おこの子🐻

    おこの子🐻

    出産されるまでですか😭

    私も夜中覚醒してるから寝るために窓開けて、夜風に当たってさぁ寝よう!となっても、吐き気が地味に襲ってくるからうぇうぇ言ってます…
    あとは頻尿になり、2時間程度置きにトイレに行ったりして、動いてるから余計に覚醒してます🙄
    布団の中にいる時目を瞑ってたりしましたが、やはり気持ち悪さには勝てません。

    出産後も昼夜逆転しますよね、覚悟しておきます…
    ありがとうございます🙇‍♀️

    • 2月14日
  • 初めてのママリ🔰

    初めてのママリ🔰


    まったくおなじです😂
    私は真夏がつわりピーク中だったので、窓開けても熱風でずっと引きこもってました😂油断すると、おぇ😭ってなるし、頻尿すぎて結局細切れ睡眠、昼夜逆転してましたけど、産後は頻尿も吐き気もなくて、夜は眠たくなるので妊娠中のせいでした🥺笑

    とにかく夜布団でダラダラしてると、吐こうかな?気持ち悪い〜ばっかり考えちゃってたので、ラジオとか聞いて気を逸らして夜乗り越えてました😂

    いつか終わるよ!産めば終わるよ!とか言われてもキツすぎて何の励ましにもならないわ!って思うくらいキツかったですが、、もう呼吸してるだけでえらい🥺✨と思って耐えてました😭がんばってください!

    • 2月14日
  • おこの子🐻

    おこの子🐻

    頻尿すごく分かります…😵‍💫
    とにかくダラけるが1番ですね!
    ラジオを聴くのもいいですね!

    早く終わってくれ〜!と願うばかりです😂
    あと少し頑張ります💪
    ありがとうございます!

    • 2月14日
はじめてのママリ🔰

私もつわりひどくて8週頃〜34週現在昼夜逆転してます😂😂初期はずっと吐いてました…今はお腹が苦しく眠れない感じです😂夜が長いなーと思いながらすごしてます、、
もう諦めて夜はスマホゲームして気紛らわせてます🤣
お辛いですよね、、頼れる人沢山頼って少しでも楽になれますように🍀

  • おこの子🐻

    おこの子🐻

    私も最終的にスマホゲームでした…笑
    夫にずっと背中をさすってくれてます…!

    ありがとうございます🍀*゜

    • 2月14日