ママリ
起きた出来事を感情抜きで淡々と書き記し、カウンセラーなどの第三者に見て貰えばいいと思います。普段からボイレコを仕込むのも有りです。
りりぴ
うちもよく喧嘩するのですが、人格否定から始まりかなり酷いことを言われます。
周りに相談したら離婚するべきと言われますし、警察と話すことがあって事情話したら精神科DVと言われました。が、自分では慣れてしまってるのでこんなのが？って思ってしまいます。
手も出されたことありますが、アザができる訳でもなく叩かれたぐらいなのでなんとも😅
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はじめてのママ
DV相談窓口に電話で過去のこと、今起きてる事を相談すると、それは精神的DVですよって言われたんです。
でもこれくらいで？って気持ちも正直あります...もうその感覚自体が麻痺しちゃってるのか。
母親や妹には、よく夫と暮らしてるねって言われた事あって..妹には私だったら物に当たった1回目で家出するって言われてしまいました。