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寒冷蕁麻疹出る方、出たあとどうして鎮めてますか?薬以外で対策しりたい…

寒冷蕁麻疹出る方、出たあとどうして鎮めてますか？薬以外で対策しりたいです


今産後1ヶ月弱で病院に行ったり、薬を塗ることができません。実家義実家は無理です
産後から冷たいものに触ったり触れたりすると瘙痒感が出て蕁麻疹が出てしまいます
対策として赤いとこを冷やすや、保湿剤塗るをしてますがもっと効果的なものはありますか？

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