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家事・料理

1人での自宅でのお昼ご飯、何食べてますか?在宅勤務のため毎日家で食べ…

1人での自宅でのお昼ご飯、何食べてますか？
在宅勤務のため毎日家で食べてます。
休憩が1時間なので簡単に作れる揚げ物や麺類ばかりです。
簡単に作れて栄養的にも気にならないご飯って何かありますか？
サラダや、麺類なら野菜たっぷりではありますが添加物、脂質、塩分多すぎかと気になってます。

コメント

とよかん

そぼろご飯をよく作っています😊にんじんとほうれん草も入れています。味付けは、和風にしたり、焼き肉のタレでビビンパ風にしたり…
多めに作って子供の夕食にします。
あとはインスタントの味噌汁や納豆追加します。

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