nasa
産休入ってから、毎日1時間くらい歩いてました！あとは、37週入ったらスクワットしたり雑巾掛けして早く産まれるように動きまくってました🙆🏻♀️
はじめてのママリ🔰
28週から有休消化と産休に入ったため、運動不足解消と体重管理のため、30分ウォーキングとYouTubeのマタニティ有酸素運動をやっていましたが、頸管長が短くなってしまい、途中で自宅安静になりました😂
しかも、運動している時は それでも1ヶ月ごとに1キロ増えてたのに、自宅安静でゴロゴロ過ごしている時は1ヶ月で1キロも増えませんでした😂謎です🤣
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