ゆにゃぴ
初めて(･ω･)
私は、生活の習慣を正しくし、生理周期をきちんと把握してホルモンバランスを整えました。
ホルモンのバランスが崩れていたりすると妊娠しにくい身体になるので、自分の身体をしっかり知ることから初めて見てはいかがですか？
るー
関係ないかもしれなんですが、私の場合、夏が苦手なようで、その頃は生理も安定しません💦💦夏バテのような感じです💦
今後、暑さも続き、何もしてなくても体力消耗するので、とりあえずよく寝て、麺類ばかり食べないで栄養を取るようにすることを心がけようと思ってます！あと冷たい飲み物は控えます！
こっしー(^^)
やはり規則正しい生活が一番ですよね(..)
食事もバランスよく食べ、適度に運動もしなきゃな～とは思っているのですが、なかなか出来ず…(*_*)
頑張ります～(..)(..)(..)
こっしー(^^)
そうなのですか(゜゜)！！
体はやはり正直なんでしょうね。
私も偏った食事はいけないな～と思いながらも好き嫌いも多くつい…(..)
暑いからついつい冷たいものも飲みたくなりますが、冷えるからいけませんよね！！
私も頑張ります～(*_*)(*_*)(*_*)
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