ココロ・悩み
希死念慮が強く、心療内科に通っています。子供を残して逝くことができず、どう対処すれば良いでしょうか。
希死念慮が酷いです…
今日は朝から希死念慮が消えなくて…
心療内科には通ってます。
子供2人残して逝けないし何とかしたいんですが、消えません…
私なんかが生きていていいのか。
どうしたら良いでしょうか？
- はじめてのママリ🔰
コメント
りた🌻
お辛いですね。
もちろん、あなたは生きていて良いのですよ。わたしも、あなたには生きていてほしいと思います。
お子さん2人のためにも。
朝からなにか、食べましたか？
連日、とても寒いので。
何か温かいものを食べたり、飲んだりしてください。お腹空かなくても、何か食べてください。
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます。
ご飯は食べれたんですが、涙が止まらなくて頭が回らず外にも出れずに困ってます。
子供を迎えに行かなきゃならないのに…
りた🌻
ちょっと顔を洗いましょう☺️
ちょっと遅れても平気！
焦らなくて大丈夫🙆♀️
深く息を吐いて、吸って、
ゆーっくり深呼吸してください。
大丈夫よ☺️
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます。
何とかお迎えには行けたんですが、よくない事が頭から離れなくて…子供を道づれにしてはいけないんですが、もう１人でどうしたら良いのか分かりません
りた🌻
お疲れ様です☺️
1日、1日、頑張っていらっしゃいますね。
よくないことを考えてしまう事、私もありますよ。
心が辛い、逃げ出してしまいたい。
楽になりたいって、思っちゃうんですよね。
お子さんを抱きしめてあげて。
あなたも、お子さんに抱きしめてもらって。
今日も頑張れた。
辛かったけど、乗り切れた。
生きることがしんどくなってしまった時は、深呼吸して。
ご飯食べて。
お風呂に入って、身体を温めて。
自分を労ってあげてください☺️
頑張った自分、えらい！！👏✨
しかも、子育てまでしてる！！
本当にすごい🥰
涙がでちゃう日もあります。
疲れちゃう日も。
生きてるのがしんどくなる日もあるけど。大丈夫🙆♀️
最低限生きるために食べて、お風呂入って寝る！！
それさえできれば大丈夫🙆♀️
いまは心が疲れちゃってるんですよ。
頑張らなくていい。
疲れちゃって、寝たくても寝れない時。
私はお笑い番組を流してぼけーっと何も考えずに眺めてます。
だんだん、一緒に笑えるようになって、あれ、なんで私こんなに悩んでたんだっけなって。
あなたには、生きていてほしいなと私は思います。
できたら、幸せでいてほしい。
笑ってほしいなと思います。
無理しないで☺️
あなたも、私も、悩みながら、
今日も頑張って生き抜いた！！
えらい👏💓
はじめてのママリ🔰
お優しいコメントありがとうございます。
少し落ち着きました。
毎日生き抜くだけで精一杯です。
何とか頑張ります。
ありがとうございます✨
りた🌻
忘れないでください☺️
また苦しくなったら思い出して。
あなたの幸せを、祈っています✨
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます✨