サプリ・健康
喉痛めやすい人いますか?😢何か対策してますか?（ ; ; ）昔から扁桃炎に…
喉痛めやすい人いますか？😢
何か対策してますか？（ ; ; ）
昔から扁桃炎になりやすくて、特に生理前は喉の痛みがほぼ毎回です。。。
昨日からまた出始めて、今日生理きました（ ; ; ）
喉弱い人、どんな対策してますか？😢
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ
症状やきっかけは違いますが喉弱いです！普段の音量より大きめ出すとやられたり、いつも出さない高い声を出すとやられたり、、、(笑)
花粉やアレルギーもあるので、普段から薬を飲んで対策をするのはもちろんですが、トローチやのど飴などをなめること、
痛みなのがでたら結構すぐに耳鼻咽喉科へ行きます！(笑)
はじめてのママリ🔰
私も喉すぐ痛めます
扁桃腺炎にも何度もなってます💦
普通の風邪でも喉白くなることも…
朝起きたらうがい薬でうがい
家は加湿器
のど飴は必需品
虫歯覚悟でのど飴舐めながら寝る日もあります
なるべく喉を鳴らさない（えへんえれん、ケンケン空咳など）
エアコンを直風で顔に当てない
痰を無理して出さない（出す時に痛める）
とかですかね💦
危ないと思ったら酷くなる前に病院いきます💦
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