ココロ・悩み
このところ辛いこと続きでしんどいです。誰にも相談できません。どうにかなりそうなくらい辛い時どうしてますか？
このところ辛いこと続きでしんどいです。
誰にも相談できません。
どうにかなりそうなくらい辛い時どうしてますか？
- マッマ(2歳2ヶ月)
マッマ
仕事でもミスが続いて、本当に悔しくて怖くて、申し訳なくて、
帰ってからもずっとぐるぐる考え続けています。
次の日もその次の日も何度も頭にミスしたことが思い出されて、しんどいです。
忘れようと音楽を聴いてみたりテレビを見たり、楽しいことをしてみたりしましたが、気がつくと考えてしまっています。
こういう時、どうしていますか？
はじめてのママリ🔰
とりあえず紙に書き出していったん忘れます。
はじめてのママリ🔰
人にやばいやばいやばい！ってバーって話したり、SNSとかママリにバーって書き込んで外に出します。
そのあと漫画に課金して読み漁って寝ます
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