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妊娠・出産

16w入りたての01妊婦です。10週超えたくらいから坐骨神経痛みたいなもの…

16w入りたての01妊婦です。
10週超えたくらいから坐骨神経痛みたいなものが酷いのですがずっと腰痛あった方いましたか？

また今ピジョンのベルトしてるのですが
他にいいものあれば教えてください😭

コメント

はじめてのママリ🔰

坐骨神経痛元々持ってて妊娠中辛かったです😭
徐々に痛みが増してきて、後期は動けずトドでした🦭

私はマタニティマッサージに2週に１回通ってたのと、テニスボールでおしりをグリグリやってました！！
座った状態か、立って壁とおしりのあいだにボール挟んでグリグリしてました！

気持ち程度ですが、元々通ってた整体でもテニスボール教えて貰ってたのでぜひやってみて下さい！

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