妊娠16週の女性です。10週以降、坐骨神経痛のような腰痛がひどい方はいらっしゃいますか。また、ピジョンのベルト以外におすすめのものがあれば教えてください。

坐骨神経痛元々持ってて妊娠中辛かったです😭
徐々に痛みが増してきて、後期は動けずトドでした🦭

私はマタニティマッサージに2週に１回通ってたのと、テニスボールでおしりをグリグリやってました！！
座った状態か、立って壁とおしりのあいだにボール挟んでグリグリしてました！

気持ち程度ですが、元々通ってた整体でもテニスボール教えて貰ってたのでぜひやってみて下さい！

• 1月22日

私も初期から中期に坐骨神経痛みたいなのがあり、おしりの痛みや、立ち上がるのが辛いなどあったのですが、日中トコちゃんベルトして過ごすとかなり軽減されました！

正しい位置で(低めに感じるけど)太ももの骨をキュッと締めて緩んだ靭帯？の代わりに支えてあげる感じです。

• 1月22日