はじめてのママリ🔰
うちは17時にお風呂、18:30頃夜ご飯、21:30就寝です！
はじめてのママリ🔰
あくまでも我が家の例ですが
6〜7時の間に起床
7時〜7時半 朝ごはん
11時〜12時 昼ごはん
16時半〜17時の間にお風呂
18時頃 晩御飯
20時頃 寝室→消灯で20時半には寝てます。
多少前後しますが、大体こんな感じです😌
はじめてのママリ🔰
うちの場合は、
起床 7時すぎ
朝ご飯 8時
晩ご飯 18時すぎ
お風呂19時半
寝室20時半～21時
です！大体ですが😅
はじめてのママリ🔰
7時 起床
7時半 朝ご飯
12時 お昼ご飯
18時 夜ご飯
19時 お風呂
19時〜20時就寝
です！保健師さん達に褒められたのでこの位の時間でいいのかなーと思ってます
コメント