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かれん
サプリ・健康

縄跳びダイエットして成功した方いますか?😂アラフォーになり食べた分太…

縄跳びダイエットして成功した方いますか?😂
アラフォーになり食べた分太るようになり、これはマズイと思うものの..夜ランとかは子どもが寝てる間に外出ることできないしジム通いも続かなそうだし。今日4歳の子供に縄跳びやって見せてたら汗だくの息切れすごくてw子供とできるし、これ継続すれば効果あるのでは??と夢を見てるのですが甘いでしょうかw

コメント

はじめてのママリ🔰

私も一緒にさせてください。

  • かれん

    かれん

    笑いました😂一緒にやりましょ!
    でも効果ないならやりたくないなと思っちゃってますw

    • 1時間前
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    有酸素運動だし、効果めっちゃありそうです!食事をヘルシーメニューにして夜炭水化物少なめ汁多めにしたら、結構痩せそうな気がします!1ヶ月実験してみますね!笑笑

    • 1時間前