完母で痩せることは本当でしょうか。授乳中でも食欲があり、体重が増えてしまいました。痩せるために何か努力している方はいますか。
完母は痩せる…は本当でしょうか？？😂
今回は痩せるぞ〜！！！！とほぼ完母ですが
喉は乾くし、お腹は常に減るしで部活してる学生ぐらい
食べてしまう時あります🥲笑笑笑笑
旦那も山盛りご飯ついでくれたりするので
産後の体重が見事に増えてます。。。
完母で痩せてる方は体質かな、、と思ってますが
授乳だけては痩せなかったタイプの人は
何か痩せるために頑張ってますか？？？💦
体が重いので痩せたいです〜🥲
- ママリ(生後3ヶ月, 3歳8ヶ月)
ままり
消費カロリー以上に摂取して、そのくせ特に意識して運動もしてなければ、完母といえど体質を加味したとしても脂肪は蓄積されていくと思います💦
私も完母でしたが、自分が摂取したカロリーは一応把握、多すぎたなと思う日は合間で運動したりしてました。
はじめてのママリ🔰
上も下も完母ですが劇的に痩せるってことは私はなかったです。
1年くらいかけて痩せました。
2人とも妊娠時20キロ以上太っちゃいましたがそれ以上に痩せました。
頑張っていないですが、ご飯は2人のこと見るのに必死でしっかり食べられない反面、外で遊ばせることが多いからだと思います。
運動不足だと体力落ちるし育児しんどくなるので、なるべく公園で全速力で走ったり一緒に体動かして運動不足解消しています。
多分それが痩せるに繋がってるのかなあと思います。
えるも
私は2人とも完母でしたが授乳中は妊娠前より2〜3キロ痩せました。
授乳中はとにかくお腹が減って1日5食くらい食べてましたが痩せていってましたね、、、
卒乳したら少し増えて妊娠前と同じくらいに戻りました。
元々やせてる方なので体質かもしれませんね。。。
はじめてのママリ🔰
妊娠中14キロ増→完母で産後4ヶ月ですが8キロ減です笑
上の子の時も完母でダイエットなどせず、同じく学生並みに食べてても産後半年くらいで妊娠中12キロ増→10キロ減してました。
なので今回ももう少しはこの生活楽しんで、頑張ってダイエットしようと思ってます！因みに妊娠前は普通体型で前回の2キロ残したまま妊娠したのでトータルあと8キロです…一緒に頑張りましょうー！
ママリ
完母痩せます！！！でも母乳量が減ったときリバウンドしました😂😂
コメント