ココロ・悩み
アラフォーPMS対策募集!もうすぐ四十路。最近は年々、PMS（生理前症候群…
アラフォーPMS対策募集！
もうすぐ四十路。最近は年々、PMS（生理前症候群）らしき、イライラ、不安感、だるさ、眠りの浅さ、が気になるようになりました。
もー今日も、夜中に何度も起きて、身体だる重〜のまま、ジェットコースターの様な朝を乗り越えて出勤へ……。
ワンオペもしんどいし、身体しんどいし、パートの人間関係も急にしんどく感じて……
家に帰って貝になりたーい。
けども行かねばならぬ、社会人、、、、
症状緩和の良い対策あったら、教えてくださいー！！
うちも同じ状況だょ〜みたいなのも聞きたいです〜！
よろしくお願いします。
- 柚子
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