はじめてのママリ🔰
同じくです😂
私もいつもそのパターンですが、下す前にお腹にカイロ貼ってあったかい水分多めにとった今回は大丈夫でした！！
個人差あると思いますが、便秘気味になった時からやり始めたら効果ありました🙆♀️
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