お仕事
皆さんは週5で働いてた時にどうやって疲労回復しながら仕事を頑張ってい…
皆さんは週5で働いてた時にどうやって疲労回復しながら仕事を頑張っていましたか？
- なみなみ
コメント
はじめてのママリ🔰
全然回復はしてないです🥹💦
もう、やるしかないという気持ちで毎日頑張ってます🥲💦
マルマイン
睡眠、好物や楽しみ、リポDです😇
たまに湿布も入ります
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なみなみ
睡眠大切ですよね！
湿布を貼ると良くなりますか？- 1時間前
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マルマイン
温湿布使うようになったらよく効くようになりました😅
- 55分前
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なみなみ
何処に貼ってますか？？
- 46分前
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マルマイン
腰や肩がよく痛くなるのでその辺りが多いです
- 32分前
はじめてのままり
とにかく睡眠時間を確保する。短くてもぐっすり眠る。これに限ります…
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なみなみ
睡眠ですよねー！
- 1時間前
はじめてのママリ🔰
早く寝る！！！！！！
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なみなみ
大切ですよね！
- 1時間前
ママリ🔰
やっぱり一番は睡眠時間の確保です💤
いい香りの入浴剤を入れてゆっくりお風呂に入ったり、あとは寝る前に10分くらいヨガをすると、寝つきやの翌朝の身体の調子が全然違うのでそれもオススメです。
なみなみ
気持ちでやるしかないんですね😢