妊娠・出産
骨盤ベルト今からするの遅い、、、？骨盤広がりすぎて泣きそう産後するの忘れてたよ😭
骨盤ベルト今からするの遅い、、、？
骨盤広がりすぎて泣きそう
産後するの忘れてたよ😭
- はじめてのママリ🔰(1歳4ヶ月)
コメント
ママリ
遅くはないと思いますよ！
産後半年がホルモンの関係で戻りやすいって言われてますが、ベルトで締めてそれを維持する筋肉つければきっと大丈夫です👍
ママリ
全然変わると思います！
私は宅トレでYouTubeで産後宅トレ〜とか骨盤底筋を鍛える〜とか見て子供が寝てる隙にちょいちょいやってました☺️
ママリ
変わりましたよ！
まず体重が元に戻りました☺️
でもやっぱり骨盤は完全に戻らなくてズボンはワンサイズアップしてしまいましたが、下腹とかお尻はマシになりました。
傷の痛みもあると思うので無理せず少しづつ頑張って下さい😊
ママリ
産前から使えるワコールのやつ使ってましたー！
はじめてのママリ🔰
しないよりマシですよね、、、？笑
筋肉ってどうやってつけるのがいいですか？
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😭帝王切開の傷が痛くて中々できなかったので今マシになったのでしようと思ったら遅いのかなと泣
結構変わりましたか？？
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
どのやつ使ってましたか？？傷が中々痛くて半年になってしまいました🥹🥹