はじめてのママリ🔰
お疲れ様です💦
そういうときは、ほんとに最低限の、生命維持に必要なこと以外はしないで自分を甘やかす！がいいと思います！
ご飯は食べないと死んじゃうので、納豆かけご飯でもトーストでもなんでもいいからあるものを食べさせる、
洗濯物は畳まなくても死なないので、未来の自分に託す…
ていう感じではいかがですか？
体が休むことを欲してるので、生命維持に必要ないことはせず、いち早く寝ることを最優先にされるのがいいのかなとおもいました🙏
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