コメント
はじめてのママリ
朝は平日7時に起こしてます！
昼寝する時間が日によって違うんですが、
だいたい13時から１時間から１時間半寝て
夜は20時半に寝室に行って21時までには
寝てます🙂
今日は朝寝してしまったので今寝始めたので
15時くらいに起きるかな？
でも夜寝室に行く時間は変えません！
Elly🔰
朝は6時半〜7時に起床
朝寝（10時〜12時の間で1時間）
もしくは、昼寝（13時から15時の間で1〜2時間）昼寝した場合15時頃には起こしてます。
夜は19時半にはベッドに入って20時には寝てますかね☺️
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はじめてのママリ🔰
理想すぎます…♡🥺
個人差あると思いますが、19:30にベッドに入って20:00には寝るコツ教えていただいても良いでしょうか？- 12月19日
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Elly🔰
夜は18時までテレビokのルールで、あとは上の子と遊んだりしつつ、絵本読んだら、電気消して話してても、親は寝たふりしてます💦
あとは足が冷たいとなかなか眠くならないみたいで、足首を親の手で温めながら寝かしつけてます🤣
体力有り余ってるなら30分でもいいので、お昼寝後とかに公園行ってみるといい感じに寝てくれるかもです🤔- 12月20日
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はじめてのママリ🔰
お返事ありがとうございます！
質問続きで失礼します💦
夜ご飯はその場合、何時ごろ〜何時ごろまでにされてますか？
足首を温めること、とても良さそうですね！明日から早速取り入れてみます！- 12月21日
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Elly🔰
18時前後で食べ始めて、30分位でおそらく集中力切れ始めるので、そこでおしまいって感じでしょうか🤔
反対に上の子の方が満足するまで時間かかるので、そこに付き合わされてる感じです🤣- 12月21日
はじめてのママリ🔰
うちは15:00には起こすようにしてるのですが、今まで寝る時間が21:00までに出来ていたのが最近は21:20が多くなってきて💦
昼寝後の過ごし方で気をつけていることや、夜寝る前の過ごし方を教えていただけますか？🥺
はじめてのママリ
体力がついてきてるんでしょうか🥹
うちも最近昼寝が短くなったので💦
昼寝後はおやつを食べて公園に行ってます🙂
寝る前はのんびり静かにしたいのが理想なんですが
上の子とキャッキャはしゃいでます😂
はじめてのママリ🔰
我が家もそんな気がします…💦
おやつ後に公園orいないいないばあのテレビを見るか、どちらにするかで、最近はいないいないばあ率高かったので
やはり体使うことが良いですよね！
公園行かせます！
夜は静かに過ごせないですよね💦