コメント
ぷにか
YouTubeで子宮口を柔らかくするマッサージをやりました！
はじめてのはなママリ🔰
歩いた方がいいなんてよく言われますが私は運動が嫌いだし歩くのも嫌いで散歩は一度しかしませんでした😅
家事はよくやってた自信あります！安産でした！
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はじめてのママリ🔰
今時期寒すぎて自分もあまり歩く気分無いです😂
ひたすら一日歩いてましたか？- 12月17日
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はじめてのはなママリ🔰
一度しかしなかった散歩は数十分で終了です(笑)
- 12月17日
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はじめてのママリ🔰
家事の時は休憩しながら一日家の中あっち行ったりこっち来たりですか？？😂
- 12月17日
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はじめてのはなママリ🔰
いえ、それはなかったです(笑)
料理（夫のお弁当、朝ごはんの準備、夜ご飯）、掃除、洗濯、悪阻が酷くても頑張ってやっていました😂- 12月17日
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はじめてのママリ🔰
悪阻って何もしてなくても気持ち悪かったり体調悪かったりするのに凄すぎます😂
絶対立ってるだけでもしんどいはずなのにご苦労さまです🙇♀️- 12月17日
ママリ
あぐら？というか足の裏同士をくっつけたあぐらみたいな形で座ってました！他は特になにも…
それが陣痛に繋がった要因かはわからないですが予定日前日に産まれました👶
はじめてのママリ🔰
38週までは、本当にちょっとしかスクワットしてなくて、やばいかなぁと思い毎日スクワット100回、乳頭マッサージ、床掃除などしてたら予定日3日前に高位破水しました！
そのまま入院して、病院の階段を上り下り、部屋に戻って暇さえあればスクワットでお風呂入ってる時に突然陣痛きました👍🏼
とにかく生産期はいったらどんどん張らせてー！と言われたので、
張らせるためにスクワット、乳頭マッサージ、動く、しゃがむ、温めるとかいいと思います✊🏻
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はじめてのママリ🔰
乳頭マッサージってお風呂でしました？
それとも普通に寝る前とかでもいいんですかね🤔- 12月17日
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はじめてのママリ🔰
下に返事しちゃいました🙇🏼♀️🙇🏼♀️
- 12月17日
はじめてのママリ🔰
いつでもいいと思いますよー☺️
お風呂以外でする時は、終わった後拭いてワセリン等で保湿しないと分泌液等が原因でめちゃ痒くなるのでそこだけ注意かなって思います🥲
YouTubeで陣痛促進！陣痛に繋がる！みたいなショート動画もひたすら見て真似して動きまくってました😆
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はじめてのママリ🔰
もうほんとにひたすら動きまくるが1番なんですかね😵💫
- 12月17日
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はじめてのママリ🔰
ウォーキングよりは絶対にスクワットです！！
壁に両手を伸ばしてがに股で真っ直ぐ降りるようにゆっくり息吐きながらしてました︎︎👍🏻︎︎
私の場合は真夏で外出れなかったんですが、今も寒いから無理に外でない方がいいし、家で出来る系がオススメです✨️
冷えも良くないと聞くので、カイロやもこもこ靴下履いて、お腹、腰、足温めると良さそうです😳- 12月17日
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はじめてのママリ🔰
深めにしゃがんだりしました？？
- 12月17日
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はじめてのママリ🔰
下げれるだけ下げてスクワットしてました！
- 12月17日
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はじめてのママリ🔰
多分浅めより深めの方が効果あると思いますよね
- 12月17日
ぴ🔰
1人目は陣クスと呼ばれるものを全部試しても予定日超過してなかなか生まれて来ずで☁️
生まれたらまともにお散歩行ってあげられないなぁと軽い気持ちでちょっと長めに犬の散歩したら陣痛きました😂
2人目は、1人目の時の会陰切開がほんっとうにしんどかったのでひたすら会陰マッサージしてたらその効果もあってか予定日前に生まれました👶🏼
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はじめてのママリ🔰
やっぱり陣クスって人によって来たり来なかったりなんですね💦
会陰切開した時何日間くらい痛み続きました？- 12月17日
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ぴ🔰
オロナミンCで冷蔵庫溢れかえったり、陣クスだからって旦那に焼肉沢山連れてかせたりしてた頃が懐かしいです😂
会陰切開の痛みは激痛が３日位で、座ると痛いなぁっていう痛みは２週間くらい私の場合ですが続きました😢- 12月17日
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はじめてのママリ🔰
ロキソニンとかって飲みました？？
- 12月17日
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ぴ🔰
毎日飲んでました！！
会陰切開の痛みがトラウマすぎて2人目の時は念入りにケアしたら、会陰切開もなく裂けることもなくお股無傷で産後の負傷具合が全然違いました😂- 12月17日
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はじめてのママリ🔰
飲んでても結構痛いですか？😣
- 12月17日
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ぴ🔰
飲んでても痛かったです！！
円座クッションが手放せなかったです😂- 12月17日
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はじめてのママリ🔰
円座クッションも色んな形あってどれがいいのか全くわからないです😱
- 12月17日
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ぴ🔰
自分の体に合うものが良いに越したことはないですが、とにかく傷口に触れないように座れるものが1番です！！笑
- 12月17日
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はじめてのママリ🔰
なるほど！
ありがとうございます！！- 12月17日
はじめてのママリ🔰
1日1時間犬の散歩、2時間弱マタニティエクササイズ&ヨガ、会陰マッサージ、乳頭マッサージは毎日してました！
あとラズベリーリーフティーは1日3杯飲んでました☕️
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はじめてのママリ🔰
会陰マッサージしたら会陰切開しないで済みましたか？？
- 12月17日
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はじめてのママリ🔰
残念ながら会陰切開しました…😭笑
わたしの場合陣痛には繋がったかもですが、会陰の柔らかさには繋げられてなかったようです😭😭
でも会陰切開全然痛くなかったです！
産後もちょっと突っ張る感じや痛みありましたが、退院する頃には良くなってました☺️- 12月17日
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はじめてのママリ🔰
会陰マッサージは毎日やりましたか？
会陰切開とかほんとに怖すぎます😱- 12月17日
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はじめてのママリ🔰
毎日シャワーのときにやりました！
苦手で辛かったです😭
わかります、わたしも怖かったです！
ママリ見てても陣痛の方が痛くてそれどころじゃない人が多いかなと思います😹
わたしも実際やってみたらそうでした😭💦- 12月17日
はじめてのママリ🔰
雪かきです！
ち
それまで一切運動してなかったのに何を思ったのか実家まで片道2kmの距離を散歩して往復したその夜に陣痛きました😂
促進剤やバルーン等特に使わずのめちゃめちゃスムーズなお産でした👶🏻✨
はじめてのママリ🔰
どの人のYouTubeがオススメだよ！とかってありますか😖
ぷにか
整体師リュウって方のを2人ともやったら5日以内に陣痛きてます😳
はじめてのママリ🔰
5日以内😱
良い情報ありがとうございます🙇♀️