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サプリ・健康

細め〜普通の体型のママさん、ざっとでいいのでご飯やお菓子、平均１日…

細め〜普通の体型のママさん、ざっとでいいのでご飯やお菓子、平均１日何カロリー摂取してますか😊

コメント

一児のシングルマザー

155cm、33-34kgです
元々低体重ではありましたが産後10kg痩せで💦

酒720kcalそれ以外のトータル合わせ1200-1500kcalです

お菓子、洋菓子は日中食べで夜のプラス食べるものによるでkcal変わるって感じです

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